pierwszy raz

Rozumiem i dzięki za odpowiedź :-) Ja nie robię formy na wakacje więc sobie powbijam :-P Arkus, lecę prop, tren, master razem z czego tren i master pierwszy raz w życiu. Może to nabicie i twardośc od trenu jest. Marcin ma o 100000% większe pojęcie więc bym mu zaufał w tej materii :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-03 16:11:49

Pamiętam jak ja pierwszy raz poszedłem i był to trening nóg %-) Gdy wychodziłem myślałem, że jestem sparaliżowany %-)

nie chce przesadzic na pierwszy raz myslalem raczej zeby do epi dodac drugi ph na mase moze co mysilcie jasli tak to jaki zeby mocno nie blokowal i flakow nie wyrywal :)

Siema Misiaczki:D Dzisiaj pierwszy raz od dłuzszego czasu wypadła mi klatka w Poniedziałek "Światowy Dzień Klaty i Bicka" :D Odziwo mimo, że bałem się iść na siłownię bo była 18 i nie chciałem się wkur***, że wsio zajęte okazało się, że zawsze jak chcialem coś to się zwalniało ha :D Trening poszedł ok postaram się w tym miesiącu kończyć dropami [...]

[...] mam tak samo po śmieciowym żarciu, warzyw sporo jem więc to chyba nie to edit: coś mi się forum pie&doli, nie odstaję powiadomień, nie mam nawet paska tam gdzie są wiadomości i logowanie i login, na maila też nic nie dostaję... i to nie pierwszy raz. W tamtym tygodniu tez tak miałem Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-06-03 22:41:21

polazłem se na siłke pierwszy raz od 3 lat chyba, zero zmian - poniedziałek nadal jest światowym dniem klaty :-D ja tak raczej średnio zwracam uwagę co inni robią, ale jeden chyba szedł na rekord - z 6 ćwiczeń po 3-4 serie chlasnął na cycki :-D

ooo właśnie na siłce dziś pierwszy raz od grubych kilku mc byłem, niezłe spadki, ale może dlatego, że przy 3 serii na przysiad już czułem czworogłowe, dwugłowe, kolana i pośladki a nawet plecy z dobrą rozgrzewką ofc i potem brzuch po allachach z resztą wszystko czuje..

[...] nóg leżąc z gumą/na piłce 5×20 3B. Goblet squat 5×12 3C. RDL na jednej nodze 5×10 4. Wspięcia na palce 12×10 Dzień 7 testowo, bo czuję, że mnie to przerośnie. W ogóle pierwszy raz wzięłam sobie trening na tyle dni. Miał być na 4, ale ten mnie się spodobał i muszę przetestować :-D Będzie ban za branie bez konsultacji. Zmieniony przez - [...]

ja znam inny.córko wiesz ze swój pierwszy raz musisz przeżyć z kimś kogo bardzo kochasz?tak tato...%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-04 15:43:01

A ja na siłowni widziałam pierwszy raz w życiu prawdziwe k***y

to był najbardziej k****ski stanik sportowy jaki można sobie wyobrazic, z różowej k***a koronki i te wielkie cycki na które ja sama nie mogłam przestac patrzec bo chyba pierwszy raz widziałam z bliska silikony

to był najbardziej k****ski stanik sportowy jaki można sobie wyobrazic, z różowej k***a koronki i te wielkie cycki na które ja sama nie mogłam przestac patrzec bo chyba pierwszy raz widziałam z bliska silikony A gdzie filmik? Bo ja nigdy nie widziałam takiego zjawiska :-D

ja dostałem od kumpla kilka kapsulek Lipo 6 Black Ultra Concentrate jak pierwszy raz wzialem 1 kapsulke kolo 12 to o 24 usnac nie moglem :-D niezle pobudza :-D wiesz nie ma sie czym przejmowac, nie umrzesz od tego :-D

Bez sensu pierwszy raz próbować daną przedtreningówkę i zaczynać od 2 porcji ;-)

[...] wczorajszego deficytu ;) Pomiary z dzisiejszego poranka (oczywiście wczoraj zapomniałam o nich) http://img826.imageshack.us/img826/5915/beztytuutvy.jpg I spadki mamy, pierwszy raz ruszyło się coś w udzie choć cellulit bez zmian :/ Tragedia... Ogólnie widać, że coś tam się dzieje tylko najgorzej jest z wewnętrzną stroną ud. Zaczęłam [...]

wlasnie dzwonila do mnie Little hahaha ,jestem taka podekscytowana, pierwszy raz ide z babochlopem na trening i nie bedzie mi zadna meduza sapac ze jej juz sie nie chce

Ciesze się niezmiernie, że zostałem wybrany do szóstki zwycięzców(pierwszy raz coś wygrałem :-D), gratulacje dla pozostałych chłopaków :-))

[...] męczę. Wyciskanie sztangielek - płaska – troszkę lepiej niż ostatnim razem (też trening rano ale po śniadaniu). Rozpiętki - płaska – poszło standardowo. Dipsy – udało się pierwszy raz zrobić całość planu. Niebawem zacznę się zastanawiać nad podwieszaniem ciężarków. Francuskie wyciskanie leżąc – ciężar ciut więcej jak ostatnio. Ostatnia seria [...]

Jadę pierwszy raz wziąłem sektor 503 rzad 8 , jeśli będzie warto następnym razem weźmie się jakiś z " górnej " półki :) coś jeszcze możesz powiedzieć ? Długie kolejki do wejścia ?

[...] to zrobię drugą siłę, a wytrzymkę sobie w tym tygodniu daruję, bo nie ma takiej opcji, żebym zrobiła tak dynamiczny trening, skoro statyczny mnie pokonał. Ja pyerniczę, no pierwszy raz coś takiego widzę |-) W ogóle zdawało mi się, że to już finisz i w zasadzie to my kończymy, a dziś zdaje mi się, że niemożliwie dużo czasu jeszcze do końca tej [...]